Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Autor*in: Harris, Russ
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 464 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 09.06.2024
- Inhalt:
- Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagenKann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet!● Stress, Ängste und Depression überwinden● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Titelinformationen
Titel: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Autor*in: Harris, Russ
Übersetzer*in: Schuhmacher, Maike
Verlag: Goldmann
ISBN: 9783641306915
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage