Die Run Walk Run Methode
Jeder kann laufen
Autor*in: Galloway, Jeff
Jahr: 2016
Sprache: Deutsch
Umfang: 168 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024
- Inhalt:
- Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.
- Jeff Galloway ist der Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA (Galloway's Book on Running) und regelmäßiger Kolumnist für die Runner's World. Er betreut weltweit über 100 Laufclubs persönlich und verhilft so tausenden von Anfängern, Hobbyläufern, aber auch Marathonläufern und Leistungsathleten jedes Jahr zu Bestleistungen. Jeff hat über 100 Marathons in seinem Leben gefinished, den letzten an seinem 70. Geburtstag ist.
Titelinformationen
Titel: Die Run Walk Run Methode
Autor*in: Galloway, Jeff
Verlag: Meyer & Meyer
ISBN: 9783840311666
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wandern & Bergsteigen
Dateigröße: 11 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage