die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Bestleiher

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Titel 21-40 von 664

Schöps, Inge

Immunbooster Yoga

Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken

Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener er ...

Im Bestand seit: 10.07.2021

Verfügbar

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Strunz, Ulrich

Lebensenergie

Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen - EXTRA: Was gegen Long-Covid hilft!

Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2024

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Keuthage, Dr. med. Winfried

Das große Haferkorn-Kochbuch

Mit dem Nährstoffwunder jedes Gericht auf gesund drehen

Eine Zutat, alles gesund! Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit gera ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

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Hümmelgen, Dr. med. Melanie

Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken

Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

3.7

Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegen ...

Im Bestand seit: 18.06.2022

Verfügbar

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Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

5.0

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig ...

Im Bestand seit: 06.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.06.2024

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Martinez, Dr. Ramon

Bluthochdruck selbst senken

Das erfolgreiche 8-Schritte-Programm. Alles, was Sie wissen müssen

Bluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganf ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

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Strunz, Ulrich

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

5.0

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie ge ...

Im Bestand seit: 09.02.2023

Verfügbar

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Kraft, Alexandra

Das Bauchfett muss weg!

Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät. Mit Rezepten von Regina Rautenberg.

3.2

Bauchfett - der heimliche Krankmacher Vor allem im ...

Im Bestand seit: 12.01.2022

Verfügbar

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Hanstein, Klara von

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

5.0

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst ...

Im Bestand seit: 18.12.2023

Verfügbar

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Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Th ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

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Schröder, Sina

Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren

„Ich liebe meine Kinder und diesen Job als ihre Mama – aber er ist nun mal fucking anstrengend. Und meine Arbeitslast? Unsichtbar.“

Was macht eine gute Mutter aus? Die G ...

Im Bestand seit: 01.10.2023

Verfügbar

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Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

3.8

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me- ...

Im Bestand seit: 16.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

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Davis, William

Neustart für den Darm

Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressionen und weitere Beschwerden bekämpfen

Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen u ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

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Koch, Simone

Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm

Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen

Werden Sie selbst aktiv gegen stille Entzündungen! Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfal ...

Im Bestand seit: 02.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifi ...

Im Bestand seit: 18.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

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Koch, Marianne

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

3.3

Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu Wie es gelingt, geistig jung, gesund und v ...

Im Bestand seit: 03.10.2021

Verfügbar

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Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina; Bredereck, Alexander

Hilfe bei Depressionen - Ratgeber zum Umgang mit Depressionen

Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden | Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeitsrecht

Wege raus aus der Depression Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit ...

Im Bestand seit: 16.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

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Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann

Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen

Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hor ...

Im Bestand seit: 16.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.05.2024

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Nunius, Dr. Sabine

Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben – wer kennt das nic ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

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Andresen, Dr. med. Viola; Simon, Claus Peter

Bye Bye, Reizdarm - Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähbauch, Durchfall usw. gehören der Vergangenheit an - mit nützlichen Erklärungen, Therapien und Rezepten

Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden

3.0

Nützliche Tipps im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfungen ...

Im Bestand seit: 06.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

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Immunbooster Yoga

Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken

Lebensenergie

Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen - EXTRA: Was gegen Long-Covid hilft!

Das große Haferkorn-Kochbuch

Mit dem Nährstoffwunder jedes Gericht auf gesund drehen

Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken

Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

Bluthochdruck selbst senken

Das erfolgreiche 8-Schritte-Programm. Alles, was Sie wissen müssen

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Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

Das Bauchfett muss weg!

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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

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Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressionen und weitere Beschwerden bekämpfen

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Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen

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Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Alt werde ich später

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Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen

Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

Bye Bye, Reizdarm - Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähbauch, Durchfall usw. gehören der Vergangenheit an - mit nützlichen Erklärungen, Therapien und Rezepten

Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden