die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Zuletzt zurückgegeben

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Bartrow, Kay

Übeltäter Kiefergelenk

endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt

4.4

Wirksame Alternativen zu Knirscherschiene, Migränemittel und Co. Kleines Gelenk mit großer Wirkung.  ...

Im Bestand seit: 24.05.2012

Verfügbar

Weißenberger, Christiane

Ernährungsratgeber Bluthochdruck

genießen erlaubt!

3.2

Die Ernährung spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Therapie des Bluthochdruck ...

Im Bestand seit: 27.09.2010

Verfügbar

Rückert, Uwe

Rückerts kleine Rückenschule

effektives Training für einen starken Rücken

3.4

Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzub ...

Im Bestand seit: 27.09.2010

Verfügbar

Naami, Nibras; Babor, Florian

Kompass Kindermedizin

Alles, was Eltern wissen müssen | High Five – Die fünf Säulen der Kindergesundheit

5.0

Der große Kindergesundheitskompass Von den Machern des Erfolgspodcasts ›Hand Fuß Mund‹ Ist es normal ...

Im Bestand seit: 19.03.2024

Verfügbar

Oster, Peter

Erste Hilfe Outdoor

Fit für Notfälle in freier Natur

Ein gebrochener Arm, ein verstauchter Fuß, akute Bauchschmerzen oder eine allergische Reaktion – all ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

Therapie, Audio Resonanz

Frequenzbasierte Einschlafmusik 432Hz - Sanfte Klänge für einen friedvollen Schlaf

Entdecke die Heilkraft der Musik (Audio Resonanz Therapie)

2.0

Der Mensch und seine Rhythmen: Jeder von uns ist in einen natürlichen Takt eingebettet: Den Rhythmus ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

Frequenztherapie, KlangOase - Solfeggio

12 ultrasanfte Musiken & Klangwelten zum Entspannen, Einschlafen und Aufwachen in XXL-Länge

Tief entspannt

Suchen Sie nach der perfekten musikalischen Begleitung für Ihren Tag und die Nacht? Dann haben wir g ...

Im Bestand seit: 31.08.2023

Verfügbar

Reese, Nicole; Winkelmann, Mirja

Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen

Super Sessions für die Seele

Yin macht Sinn Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress – Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für j ...

Im Bestand seit: 28.07.2023

Verfügbar

Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag  ...

Im Bestand seit: 28.07.2023

Verfügbar

Körber, Lorina

Abnehmen in den Wechseljahren - Schritt für Schritt: Wie Sie auf natürliche Weise Ihren Stoffwechsel anregen, Fett effektiv verbrennen und intuitiv gesund abnehmen

Die Wechseljahre bringen viele Schwierigkeiten mit sich, der Körper stellt sich nach vielen Jahren g ...

Im Bestand seit: 30.05.2023

Verfügbar

Kompakt, Spektrum

Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat ...

Im Bestand seit: 02.02.2023

Verfügbar

Strunz, Ulrich

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

5.0

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie ge ...

Im Bestand seit: 09.02.2023

Verfügbar

Einschlafen, Institut für gesundes

Geführte Einschlafmeditation / Einschlafhilfe / Hörbuch zum Einschlafen

Die Magie des Waldes

Zwei geführte Einschlafmeditationen in perfekter Länge werden dich in einen magischen Zauberwald füh ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Netzer, Dr. med. Florian J.

Der Lipödem Ratgeber

Sichere Hilfe durch den Dschungel der Diagnostik und Therapie. Operative und nicht operative Behandlungsmöglichkeiten

Der Begriff, den bis vor zehn Jahren kaum jemand kannte, hat es in den letzten Jahren zu einer stark ...

Im Bestand seit: 08.10.2022

Verfügbar

Rolf, Winkel

Ein passendes Pflegeheim finden und finanzieren

- Was muss ich beachten? - Wie kann ich es bezahlen? - Welche Alternativen habe ich?

Gute Pflege will gut geplant sein! Denn auf die Suche nach einem für Sie oder ihre Angehörigen passe ...

Im Bestand seit: 08.10.2022

Verfügbar

Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif  ...

Im Bestand seit: 19.07.2022

Verfügbar

Institut für Stressbewältigung

Fantasiereisen & Traumreisen für Erwachsene

Oasen der Stille für Stressreduktion, Stressmanagement, Stressabbau

Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben de ...

Im Bestand seit: 19.07.2022

Verfügbar

Lysvold, Karin

Basische Ernährung leicht gemacht

für Anfänger, 7- Tages Entgiftungswoche zum einsteigen

3.0

Du möchtest dich gesünder ernähren und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen? Entgiften und abnehm ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Stadler, Annette

Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper

Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch di ...

Im Bestand seit: 28.02.2022

Verfügbar

Duker-Freuman, Tamara

Bye-bye Blähbauch

Beschwerdefrei in 7 Tagen: Mit dem Selbsttest Ihre individuelle Ursache finden

5.0

Einen Satz in vielen Variationen bekommen Gastroenterologen immer wieder von ihren Patienten zu höre ...

Im Bestand seit: 16.02.2022

Verfügbar